Eine gute, sportliche Basis hilft

Die Natur auf Langlaufski zu geniessen ist eine weitere gute Idee, Fitnessvorsätze umzusetzen.

Langlaufen ist ein Ganzkörpertraining », weiss Corinne Kuhn. Sie muss es wissen, denn sie trainiert und schult Langläuferinnen und Langläufer auf vielen Loipen, jedoch meis-tens in Studen. «Ich schätze am Langlaufen, dass ich schnell auf einer Loipe bin und mich je nach Verfassung in der freien Natur erholen aber auch so rich-tig müde laufen kann.» Man hat also die Möglichkeit, sich auszu...