Tai Chi – Vollendung der Bewegung

Die langsamen Bewegungen von Tai Chi animieren zur Achtsamkeit und reduzieren Stress.

Tai Chi ist ursprünglich eine chinesische Kampfsportart, die sich mittlerweile zu einer Bewegungstherapie entwickelt hat. Sie beinhaltet auch Elemente der Meditation und der Achtsamkeitslehre. Es handelt sich um sehr langsame, sanfte und weiche Bewegungsabläufe, die konzentriert ausgeführt werden. Tai Chi hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie, bringt Körper und Geist in Einklang u...