Tipp bei der Hitze: Lisa Jakob (kleines Bild) rät Sportlerinnen und Sportlern, den Kopf zu kühlen. Bilder: Keystone und Kantonsspital Graubünden
Sport
Trinken, Sonnenschutz und auf den Körper hören – so geht Training trotz Hitze
Hobbysportlerinnen und -sportler müssen trotz hoher Temperaturen nicht auf Sport verzichten. Allerdings gibt es ein paar Punkte zu beachten. Eine Expertin beantwortet die wichtigsten Fragen.
Schwitzen, schwitzen, schwitzen. Die letzte Hitzewelle ist zwar durch und die Temperaturen sinken derzeit wieder. Doch die nächste kommt bestimmt. Kann ich meine tägliche Joggingrunde oder die Velotour mit der Kollegin trotzdem machen? Lisa Jakob ist Oberärztin in der Abteilung Kardiologie am Kantonsspital Graubünden und beantwortet die wichtigsten Fragen zum Training in der Hitze in sechs Pun...
